マイナス１５才のモチモチ肌をキープする方法。４０才は怖くない！！【かほるこ】byショップ【ミックス・オール】

あすという日が

admin — Fri, 20 May 2011 14:04:07 +0000

毎日更新を気に掛けていましたが、
身の回りの激動により、近頃の多忙は
筆舌に尽くしがたいものがあります。

少々お時間をください　　<(_ _)>

■生活リズムの中で痩せたい・・・。

admin — Tue, 07 Dec 2010 09:19:01 +0000

■生活リズムの中で痩せたい・・・・

ダイエットの為に、ウォーキングをしている方が増えています。

多く目にするのは中高年の方々ですが、たまにiPodを聴きながら

ウォーキングする若い女性の姿も見受けられるようになりました。

しかし仕事や忙しさで、毎日続けるのは中々大変ですね。

さらに体調不良や悪天候が続くと、ウォーキング自体が嫌になって

いつの間にか、やめてしまったと言う方も多いでしょう。

やはりダイエットとは、生活リズムの中に自然に存在する事が

非常に重要で、そうでなければ続ける事が難しいのです。

意識せずに生活リズムの中にある物と言えば、やはり「食事」ですね。

在り来たりではありますが、健康を保つには、食事を改善する事が

最も合ってるのです。

食事が楽しく、自然に生活に取り入れる事ですね。

ダイエットを食事改善で行なえば、運動は純粋にスポーツとして

好きな時に楽しめる、趣味に変える事も可能でしょう。
これは一石二鳥と言うわけですね。

ぜひ、貴方も、生活リズムを守ったダイエットに

挑戦してみて下さい。きっと、楽しいリズムに変えてくれますよ。

■三の丸尚蔵館

admin — Wed, 29 Sep 2010 01:45:20 +0000

■三の丸尚蔵館

「皇室の文倉展」が皇居の「三の丸尚蔵館」で

開かれています。

とても素晴らしかったので、興味のある方は

私のメルマガに書きましたのを、ご覧下さい。

↓↓　　ここから入る　↓↓

http://archive.mag2.com/000023……index.html

■八田永子の「即効！柔軟upのための＊BodyWorkTheory＊」

admin — Sun, 26 Sep 2010 14:18:28 +0000

■八田永子の「即効！柔軟upのための＊BodyWorkTheory＊」

　　

八田永子の「即効！柔軟upのための＊BodyWorkTheory＊」

が公開されました。

体験者の９０％が感動しているそうです！　

スタイルが良くなり健康になるそうです！

たとえあなたの体が、どんなに硬くても、

３分あれば立ったまま床に手をつく事は出来ます。

さらに、既に柔らかい人であれば、まるでヨガの先生のように

立ったまま、体を携帯電話のように折りたたむ事も出来ます！

　　▼まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが
　　　こんなに柔らかくなるなんて

　　▼うそでしょ？ぜんぜん痛くないけど…なぜ？

この“優しいケアとストレッチ法”があれば

あなたの体が生まれつき硬かったとしても

その日のうちに筋肉を柔らかくし

「肩甲骨」や「股関節」の可動域を広げることが可能です！！

　
　１００％運動神経アップ！

　プロ選手も使うストレッチ法！

　カラダを内側（内臓など）と、外側（スタイルやお肌）から

　キレイで健康に矯正する、【ツラくないストレッチ法】
　
　即効！柔軟アップのための健康ストレッチ法♪

むくみやコリが無くなり、スタイルが良くなり、

内臓も健康になっていく「究極の効果」を発揮します！

北京、アテネのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践！

アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、

体験者のほとんどが感動した脅威のストレッチメソッドを遂に公開。

まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、

こんなに柔らかくなるなんて…

「うそでしょ？ぜんぜん痛くないけど…なぜ？」

この“優しいケアとストレッチ法”があればあなたの体が

生まれつき硬かったとしても…、

その日のうちに筋肉を柔らかくし、「肩甲骨」や「股関節」の

可動域を広げるのは可能です。
　

============================================
ストレッチと聞いてあなたは何を想像しますか？
============================================

「イテテテテ！！」

と言いながら、無理して腕や足の筋肉を伸ばす事でしょうか？

実はそんなしんどい思いをしなくても、

あなたの体を柔らかくする方法があります。

もちろん個人差がありますが心配しないでください。

あなたは信じられないかもしれません。

なので、まずはその「ある方法」を実践した方たちの実績をご覧ください。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

やってはいけない２つのストレッチと

やらなければならない１つの方法とは？

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

結論から言います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

あなたもご存じの通り、世の中には、

スタティック・ストレッチ、PNFストレッチ、ヨガなど

体を柔らかくする為の方法がたくさんあります。

ただし、どれを実践する上でも、やってはいけない事が二つあります。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

それは、

１、形だけのストレッチ

２、無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチ

です。

===============================
まず、形だけのストレッチとはどのような物なのか？
===============================

これは誰もが体験した事があると思いますが、

「イチ、ニ、サン、シ」と自分の動かせる範囲だけで、

単純に柔軟体操をするだけのものです。

今、動く範囲で何度も屈伸や開脚をした所で
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
あなたの体が今より柔らかくなるという事は考えられません。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

また、アキレス腱を伸ばすストレッチにしても、

ただ漫然とやるのではなく体の関節をどのように動かすかを

イメージしながら取り組まなければ意味がありません。

「やったつもりのストレッチ」では、時間がもったいないだけです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

======================================
無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチもやってはいけません。
======================================

顔を真っ赤にして「イテテテテ！！」と無理にストレッチしても、

その場では若干の伸びが感じられるかもしれません。

しかし、本物の柔軟性は身につきませんし、故障の原因ともなってしまいます。

何しろ、そんなストレッチでは本人のやる気が失われますし、

毎日続ける事が出来ませんよね。

ストレッチは何度も取り組む事によって、高い効果が得られるものです。

だからこそ、効果的なだけではなく楽しく、

そして気持ち良く続けられなければなりません。

　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

では、体の硬さに悩むあなたが

今すぐ取り組まなければならない事とは何か？

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

それは、ほぐす事です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

普段固まっている筋肉や関節を手でもんだり、押したりしてほぐすのです。

これが気持ちよく、楽しく、柔軟性を身に付ける秘訣なのです。

「いったいどういうこと？」と思われたなら今からの話はとても重要です。

八田永子の「即効！柔軟upのための＊BodyWorkTheory＊」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

もしあなたがスポーツをされているのなら？

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ストレッチによって生まれた筋肉の柔らかさや、

関節の可動域アップはあなたにこのようなメリットを与えてくれます…

　　▼ケガや故障が少なくなる

　　▼走る、飛ぶ、振る、投げるなどの基本的な動きがしなやかに

　　▼それにより今よりも機能的に体を動かせるようになる

　　▼例えば、踏み出す一歩が自然と大きくなり、走るスピードも変わる

　　▼肩甲骨の可動域アップが、投げるという行為をさらにレベルアップさせる

　　▼骨盤の可動域アップが、よりパワフルで鋭いスイングを生み出す

　　▼骨盤や肩甲骨を活かした高度なプレーが可能になる

　　▼疲れにくい、耐久力のある体を作る事が出来る

　　▼足や腕をスムーズに上げたい所まで上げる事ができる

など、色々なメリットが考えられます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

毎日続けるストレッチは健康を支える上でもとても役に立ちます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

毎日のストレッチは柔軟性を生み出すだけではなく…

　　▼全身の血流やリンパの流れを良くし、治癒能力を高める！

　　▼脳への血流が促進され、気分良くリラックスした状態を作れるように！

　　▼はりのある筋肉が老化の予防に！

　　▼腰痛や肩こりの症状を改善、緩和させる

　　▼座骨神経痛や冷えの予防に！

等の効果が見込めます。ぜひお試し下さい。

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◆香水の話

admin — Sun, 12 Sep 2010 14:44:41 +0000

◆【香水の話】

匂いフェチっていっていいのか・・・

嗅覚だけは犬みたいなんです、私。

周囲の誰も気が付かない匂いを感じたりするのは常のこと。

どの猫も同じかどうか知りませんが、

我が家の猫の体臭は大好きです。

猫を抱いた時、毛に顔を埋めて

嗅ぐのが好きなんです。

それに比べて、犬の体臭は、シャンプーした直後でないと、

どうも苦手です。

匂い袋の香り、扇子に焚きしめた香りも、

香りの種類によって、好き嫌いが分かれます。

まだ私が、若い娘の頃でした。

ふと行きずりの女性から漂ってきた、香水の香りが、

それまで感じたことのない奥ゆかしい香りで、

大好きになってしまいました。

アルデヒドの刺激臭がなく、甘さがあって、爽やかで、

ゴージャス。何て上品な香りだろうと、その人までも

奥ゆかしく感じたものでした。

その日から、デパートや化粧品店に行くたびに、

探してみたのですが、わかりません。

気になりつつ、探し求めて、やっとその香りに

出会ったのは、なんと１０年後でした。

１０年間も、よくその匂いを覚えていたもんだと、

みんなに言われました。

（匂いフェチですから＾＾ゞ）

その香りは、シャネルのNo.5　だったんです。

当時は　シャネルのNo.5　といえば、

マリリンモンローがベッドで使っていたという、

イメージが強くて、濃艶な香りだろうと、頭から

決め込んでいました。

だからそこだけは、無意識に避けていたのでしょう。

回り道して出会うのが遅れたわけです。

それ以来ず～っとです。私の愛用品として

パフュームだけでなく、オードトワレや

オードコロンも私の香りになっています。

それぞれ香りが違うんです。

これは調香の時、成分とか配合の素材が

違うからなんです。

長い間には、ちょっと浮気して、

他の香りも試してみることはありました。

まあ幾つかは、かなりいいものもありました。

シャネルのNo.5は嫌い！　という人もいます。

それはつけかたが悪いのです。

どんな香水も、つけかた次第です。

つけている本人は、だんだん感覚が麻痺して

匂いを感じなくなります。

するとこれでもかというように、量を増やす・・・

この悪循環で

廻りにいる人は「クサイ」と思うようになります。

それと洋服の上からシュッシュッとかける。

これだめです！！

洋服に匂いが残るし、シミになります。

翌日以降、残った古い匂いの上にまたつける・・・

何とも言えない強烈な悪臭と化します。

ところが、本人は嗅覚が麻痺しているから

何とも感じないわけ。

私もかつては、失敗を重ねていたものです。

そうした中で行き付いた方法を、ご紹介します。

それは外出前のお風呂かシャワーのあと、

裸の素肌に直につけるのです。

それも直接肌に向けてシュッとかけるのではなく、

上に向けてシュッと空中散布した直後、降りてくる霧を

浴びるのです。

それを１回か多くても２回。

体臭の少ない日本人は、多く吹きかけては

いけません。

そのあと服を着るようにしましょう。

そうすれば、その香水の本当の香りが、全身を包み、

そこはかとない芳香が漂います。

殆ど他人には感じません。

ふとした弾みにかすかに、薫るのです。

そしてその香りは、就寝時にはきれいに流します。

これを守ることです。

何時間もたってしまうと、トップノートの香りを過ぎて、

ミドルノートの香りまではよくても、ラストノートの香りは

変化して来るのです。

そして香水の量は、決めておくこと。たとえ

嗅覚が麻痺しても、絶対増やさないことです。

いつも自分は感じなくても、初めての人は

ちゃんと感じていることを、忘れないように。

（もっとも嗅覚の鋭くないひとは、世の中にいっぱい

いるものですが・・・）

シャンプーや石鹸、ボディソープでも、

残り香があります。

部屋干しの洗剤もいい香りが残ります。

香水も、それと同じ位でいいのです。

すれ違ったときでも、殆ど感じない位が

いいのです。

ハグしたときにかすかに薫ればいいんですよ。＾＾

美智子妃殿下は「フルールドロカイユ」を使って

いらっしゃるそうです。

トップ、ミドル、ラストの差が少ない品です。

黒柳徹子さんは「ジョイ」だそうです。

ジョイはトップとラストの差が大きいです。

いずれもさすがの名品です。

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フルールドロカイユ EDT・SP 50ml 【キャロン:香水・フレグランス】

オリジナルの佇まいをそのままに、より親しみやすい香りです。

透明感のある涼やかな花々の香りが実に女性らしい逸品です。

定価：8,400円（税込）販売価格：5,670円（税込）32％OFF

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【ジャンパトゥ】ジョイ EDT SP 50ml
定価：14,700円（税込）特価： 9,500円（税込）

【ジャンパトゥ】ジョイ EDT SP 30ml
特価：5,780円（税込）

ジャン・パトゥのフレグランスラインを世に広めたと言っても過言ではない名作。

１９３０年に発売されて以来、不朽の名香として愛されてきました。

ブルガリアン・ローズや、ジャスミンなどの天然香料を贅沢に使用した

フローラルの香りは、華やかでゴージャス。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

No.5 EDP・SP 100ml 【シャネル:香水・フレグランス】
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オードトワレ

シャネル・No.5　100ml　EDT lady　
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【おしゃれ講座】貴方のダイエット法は安全ですか？

admin — Thu, 09 Sep 2010 13:50:17 +0000

【おしゃれ講座】貴方のダイエット法は安全ですか？

女性なら誰でも自分流のダイエット法を

持っている事でしょう。

野菜しか食べない、食事は果物ジュースだけ、

大豆クッキー、等々。

方法の多くは、食事制限によるものだと思われます。
女性の場合には、食事によるダイエットが最も取り入れ易く
また効果の高い方法である事には間違いありません。

しかし、この「制限」が後々問題を引き起こします。
「食事を制限する」のですから、当然身体に必要な栄養も制限され
体調を崩したり、異常な食欲となって現れたりするのです。

これでは失敗と言わざるを得ませんね。

つまり「食事制限」をしない、ダイエットメニューでなければ
真のダイエットとは言えないのです。

最近のファッション界では、ただ痩せるだけではなく
健康的である事が、求められています。

海外では、病的な痩せ方をしたモデルが仕事を失ったニュースは
記憶に新しいところでしょう。

決して体調を崩すような方法でなく食事を改善する事により、徹底的に脂肪が燃え易く、しかも健康に
体質改善をしてくれる、ただそれだけです。

その結果肌や髪が美しくなったと
言う実例は数多く報告されているほどなのです。

貴方も、危険が潜む自己流ダイエットはやめて、

健康と美しさを手に入れて下さい。

【おしゃれ講座】モデル体型になりたい貴方へのメッセージ

admin — Fri, 27 Aug 2010 15:03:00 +0000

【おしゃれ講座】モデル体型になりたい貴方へのメッセージ

すらっと伸びた長い手足と細いウェストに、

流行の服を着て颯爽と歩く
ファッションモデル。女性達の憧れの的です。

貴方は自分には無縁の物と諦めていませんか？
確かに、誰もがファッションモデルになれるわけではありません。
でも、ファッションモデルの体型にチャレンジする事は、

誰にだって出来ますよね。

彼女達の相談先は、モデル専門のアドバイザー。
ダイエットの専門家で、強い信頼関係で結ばれています。

一般に、アドバイザーがノウハウを明かす事は、

殆どありません。

それは手法の難しさが主な理由でした。
プロの指導無しにダイエットする事は、危険ですらあるからです。

それは誰でも出来る食事の改善から入ります。
私達の身体は、食事に大きな影響を受けている事は、

言うまでもありません。

その食事を根底からモデル体型に必要なメニューに変えるのです。
ここに一番の特徴があります。

開始直後から、まず手足の余分な脂肪が落ち始めるでしょう。
あとは、ひたすらメニューを守るだけです。

数週間後、貴方はどう変化している事でしょうね？

食べながら痩せる素晴らしいダイエットメニューで
貴方もモデル体型に挑戦してみては如何ですか？

ホタテ缶詰　買いました

admin — Mon, 09 Aug 2010 03:35:52 +0000

ホタテ貝の貝柱があると

チャーハンにでも、茶碗蒸しにでも

とても便利です。

このごろ茶碗蒸しに、チョット凝っていまして

大至急お取り寄せしました。

会社が夏期休業に入らないうちに間に合うかな？

【トーヨー】帆立貝柱水煮（ホール）北海道産　ホタテ缶詰

お肌ケアにコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、ブルーセル

admin — Mon, 19 Jul 2010 09:44:02 +0000

近頃は何でも豊富にありますね。

例えば、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、

ブルーセル、・・・・

これは若さを保つための、お肌にいい化粧品、栄養補助食品

なのですが、今日はこれらを特集してみます。

育毛効果もあるんですよ。

男性も顔色が良くなって

頬に張りがでます。

―――――――――――――――――――――――――――――――――
　１.やっぱりいいんです！　男性にも女性にも！
―――――――――――――――――――――――――――――――――

MFIIIプラセンタカプセルはスイスの

セルセラピー技術から生まれました。

ものすごい有名人が、いっぱい愛用しています。

スイスでは、他にも数多くの効果を実証させ

国際基準の製品を作り上げているのです。

プラセンタによる活細胞セラピーは、

アイゼンハワー大統領、ウィンストン・チャーチル首相、

デ・カールらも集中力や持久力を維持するために

利用された実績があります。

またアデナウアーは、９０歳の高齢にも関わらず、

ドイツ連邦を率いるエネルギーをもらったと

評価したことでも有名です。

チャーリー・チャップリンは７０歳を越えて結婚し

子供をつくることができたとも評価しています。

ローマ法王ピウス１２世はこの治療に深く喜び、

ポール・ニーハンス博士、活細胞セラピーの生みの親を

法王庁科学アカデミーに招待し、

彼をペニシリンの発明者であるアレキサンダー・フレミングの

後継者であるとたたえました。

マンデラ氏、大統領及び

スイスワールドカップサッカーチームメンバー達も

細胞セラピーを実施しています！

日本ではプラセンタ療法（注射）は

・更年期障害の緩和

・肝臓の改善

の効果で認可されています。

一般的には肌のエイジングケアですが

効果は肌以外にもあらわれます。

髪の艶やコシがよくなり、育毛効果もあるといわれ

肩や腰の痛みなど、

関節痛を緩和する効果も期待できます。

全身に効果が期待できるといっても

過言ではありません。

　　

とくに、お肌の乾燥・・・・。

　

　 http://j.mp/9NVEMY
　　　　プラセンタサプリ【ＭＦIII】。

飲んでいると調子いいんです。

知ってました？
プラセンタって、乾燥肌にいいんですよ～。

人間の肌は、２５才半ばごろになると、

コラーゲンもヒアルロン酸も、
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
放っておくと、どんどん減少してしまうため、
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
乾燥して、カサカサしたお肌になってしまいます。

だからこそ、プラセンタ！

プラセンタには、コラーゲンやヒアルロン酸という
肌に欠かせない成分の生成をサポートする働きがあるんですよ。

しかも、この【ＭＦIII】は、

世界で唯一、細胞を生きたままカプセルに閉じ込めた、
高純度プラセンタカプセル。

　　お肌、　プルッ　プルッ～～～～

◆今こそＭＦIIIで内外からの贅沢Ｗケアを♪

エイジングケアサプリ「MF3羊プラセンタカプセル(RM)」

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【ＭＦIII羊プラセンタカプセル】の
主成分はプラセンタ。

このプラセンタには、シワに良い成分が含まれているんですよ(^^)

ここで豆知識！

　　浅いシワと、深いシワでは、
　　ケアする場所や、必要な成分が違うって知っていましたか？

浅いシワは、
　　　　お肌の表面近く、表皮と呼ばれるところにできたシワ。
　　　　『水分・皮脂・天然保湿因子』が整えば、回復することも可能です。

一方、深いシワは、
　　　　お肌のもっと奥、真皮層と呼ばれる部分まで影響がでています。
　　　　求められるのはコラーゲンやアミノ酸。
　　　　また、これらを作り出す『繊維芽細胞』の元気な働きです。

このどちらにも良いのが、プラセンタ！

プラセンタには、

浅いシワ対策に必要な
　　『水分・皮脂・天然保湿因子』のバランスを整えるはたらきもあり、

深いシワ対策に必要な
　　『繊維芽細胞』の増殖・修復・再生を活発にさせる作用があるんですって。

ある男性は

喫煙者なので効果が出るか心配でしたが、

２ヶ月目くらいから頬にハリが出てきて

まわりから「顔色が良くなった」って

言われるようになったんですって。

またある男性は

3ヶ月飲みまして、会社の同僚に顔色が

良くなったと盛んに言われます！

大変うれしいです。

今まで仕事のストレスでとても疲れが

溜まっていて、元気がなかったのですが、

肉体的にも精神的にも元気が取り戻せています。

と言う感想が寄せられているそうですよ。

―――――――――――――――――――――――――――――――――
　２.シワ対策ならプラセンタともう一つ、ブルーセル！
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さらにブルーセル美容液でしっかり保湿＆潤いを守れば、
お肌はさらにプリッップリッッ！になれちゃいそう☆

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なにしろブルーセルは、

シワを少なくすることができると、病院で証明済みってことですからね！
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ヒアルロン酸は、
１ｇあたり、約６０００mlもの水分を保持してくれる

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男性も女性もお肌ケアの特集でした。＾＾

【おしゃれ講座】脂肪を燃やす体質を作りましょう！

admin — Thu, 06 May 2010 13:32:52 +0000

【おしゃれ講座】脂肪を燃やす体質を作りましょう！

どうすれば簡単に、しかも綺麗に痩せられるのでしょうか・・・。
女性にとって永遠のテーマかも知れません。

誰だって食べたい物を食べて、特別な運動もせずに
スリムな身体になりたいと願う気持ちに、違いはありませんね。

ダイエットとは体重を落とす事ではなく、脂肪を燃やして
身体を細くする方法を実践すると言う観点からスタートします。

そしてスタイルが良くなる過程で体重がそれに見合うバランスを
保ちながら落ちて行くのです。

体重が落ちなくても、身体が細くなる実感が持てれば心に余裕が生まれます。
無理な食事制限はしない為、健康を保ちながら
続ける事が大事です。

「継続は力なり」と言いますが、体型と健康を保ちながら続ける事が
出来る点は、正にこの手法の秀逸さを示していると言えるでしょう。

さあ、貴方もまずは脂肪が燃焼し易い体質を作り
美しいプロポーションを手に入れましょう。